Ce deuxième volume vous permet d’étudier, de vous perfectionner ou de revisiter l’apprentissage du Taiji Quan, de l’école Yang traditionnelle, telle qu’elle nous a été transmise à partir du grand maître Yang Chengfu (1883-1936) petit fils du maître Yang Luchan (1799-1872), fondateur de cette lignée. Yang Chengfu fait partie de la 3ème génération de la transmission de cette école. Cette pratique s’est propagée dans tous les milieux de la Chine d’abord, puis dans le monde entier grâce à ce maître et ses disciples.
Bien que le style soit devenu populaire et se soit parfois beaucoup simplifié, l’enseignement traditionnel est très exigeant et nous amène à explorer l’étendue des richesses contenue dans cette pratique. Le style Yang est épuré et essentiel. Les mouvements spiralés sont profonds et peu visibles, tandis que l’accent se porte sur le premier des 8 principes, soit la force d’expansion, Peng, force et expression de vie par excellence.
L’apport de la connaissance contenue dans ces DVD vous donne accès à un travail authentique et traditionnel. À vous de mettre en pratique cette information qui changera peu à peu votre relation avec vous-même et les autres. L’enchaînement des 16 premiers mouvements représente « la base, les racines ». Ces mouvements sont détaillés sous forme de cours. En premier lieu, travaillez à améliorer votre posture inhérente au déroulement de la forme. Améliorez votre capacité de coordination des membres supérieurs et inférieurs ainsi que votre respiration. En bonus, vous trouverez également la plupart des applications martiales, afin de vous donner du sens dans la réalisation des mouvements. Vous trouverez également des exercices avec partenaire pour comprendre la force et l’ essence des mouvements. Enfin vous pourrez voir maître Ding Dahong exécuter la forme.
