La forme de Qi Gong de l’école est douce et globale. Elle s’inscrit dans la tradition millénaire du Nei Gong et du WaiGong (travail interne et externe).
Le travail du QiGong sert à harmoniser :
le corps par les mouvements.la respiration pour une meilleure utilisation de celle-ci l'intention pour stopper le mental, le fixer, éviter les dérives créées par celui-ci..
Ouvrir l’esprit puis le corps permet de vider sa coupe pleine d’archives poussiéreuses et de remplir enfin avec du neuf. La force interne ou Jin vient alors remplir les os et modifie le terrain corporel. La capacité immunitaire du corps en est grandement améliorée.
Le travail du QiGong a pour but :
Moyen pour renforcer la santé.Exploiter le potentiel du corps.Améliorer l'intelligence (l'esprit).
Dans notre école, il n’est pas question de purification du corps, au sens d’emmener le physique vers le spirituel, mais plutôt d’enlever certains nœuds parasitaires, pour recouvrer sa capacité énergétique naturelle et harmonieuse.
« La Conscience est source de plénitude », pourrait être l’axiome le plus court pour résumer la pratique du TAO YIN QI GONG. S’ouvrir, Voir, Comprendre puis sentir, intégrer, se transformer.
- l'Attention
- Découvrir le calme mental à l’intérieur de soi est la première condition pour arriver à se détendre profondément les Ancrages Terre/Ciel
- Fermeté posturale
- les respirations
- Coordination
- Ressenti des souffles et imaginaire créatif
- Fluidité des mouvements
- Relâchement tendino-musculaire et articulaire
- Etirement - assouplissement
- Harmonisation globale
Un point important, de la pratique du QiGong, est la sensation du Qi (énergie).
